Kategori: Relaksasi Sore dan Malam

Kategori ini membahas prayoga sebagai rutinitas sore dan malam yang menenangkan. Latihan membantu melepas ketegangan dan mempersiapkan tubuh untuk istirahat. Tujuannya adalah menciptakan keseimbangan dan ketenangan di akhir hari.

Memanfaatkan Kacang-Kacangan untuk Protein Nabati Sehari-hariMemanfaatkan Kacang-Kacangan untuk Protein Nabati Sehari-hari

Kacang-kacangan adalah bahan makanan serbaguna yang mudah ditemukan di pasar lokal maupun supermarket. Kacang merah dan kacang hitam dapat dimasak menjadi sup, semur, atau campuran salad. Kedelai dapat diolah menjadi